Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
500 kcal
|
Rasva: 17,32g | Prot: 20,06g | Hh: 68,22g.
Aamiainen: Emping Melinjo, Tempeh (Cooked) , Nasi Goreng. Lounas: Ovaltine Ovaltine Nutri 10, Rujak. Päivällinen: Telur Dadar, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Qtela Keripik Tempe. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tsaniasrwt
|