|
Первый день возврата к подсчету колорий прошёл плачевно!
Перебрала, воду вообще практические не пила. Все... возвращаемся к гимну анорексички: "хочешь есть, попей водички"
|
974 kcal
|
Rasva: 40,13g | Prot: 57,24g | Hh: 95,83g.
Aamiainen: Мёд, Избенка Сырники Творожные 5%. Lounas: Рижское Золото Шпроты в Масле. Päivällinen: Сочник, Белая Дача Салат Месклан, Яичный Желток, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Välipalat/Muut: Макфа Макароны Отварные, Жареная Курица (Кожу не Съедена). lisää...
|
|
2229 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Jumppa - 43 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|