|
Начала заниматься с тренером, буду сравнивать каждый месяц результат, начинаю поднимать кал. до 1500 в день, через месяц будет калажик , хочу отследить изменения.
|
1393 kcal
|
Rasva: 44,51g | Prot: 109,86g | Hh: 141,14g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Якобс Кофе 3 в 1, Яйцо, Крупно Хлопья Овсяные. Lounas: Яблоко, Баклажан, Помидоры Черри, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, 5 Морей Горбуша Натуральная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Välipalat/Muut: Ратибор Джем Малиновый, Boombar Whey Protein, Яблочные Оладьи. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlanalakomka
|