Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2019
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 41,75g | Prot: 76,14g | Hh: 44,91g.
Aamiainen: Льняное Масло, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 10%, Грецкие Орехи, ЗАПЕКАНКА ТВОРОГ ОТ НАТАЛЬИ ВКУСНО! манки не было, вместо неё крахмал. Lounas: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Простоквашино Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Päivällinen: Коньяк, Кинза, Тыквенные Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Баклажан. Välipalat/Muut: Крыжовник, Творог из Кефира 2.5. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pisareva89
|