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Gestern abend hätte ich ALLES und davon viel essen können. Hab ich nicht, aber es viel mir schwer. Statt der Chips hätte ich was richtiges zu mir nehmen sollen. Hinterher bin ich immer schlauer.
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111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2169 kcal
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Rasva: 96,92g | Prot: 66,60g | Hh: 253,32g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Schoko Müsli. Lounas: Wassermelone, Ei, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Gut & Günstig Napoli mit Kräutern. Päivällinen: Wassermelone, Kartoffeln, Nordholmer Friesentopf. Välipalat/Muut: Kinder Milchschnitte, Riffle Chips Sour Cream & Onion. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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