Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2010
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2194 kcal
|
Rasva: 100,20g | Prot: 74,79g | Hh: 230,72g.
Aamiainen: Guacamole (Side), Breakfast Burrito, Bacon & Egg Quesadilla. Lounas: Tres Enchiladas Dinner - Chicken with Sour Cream Sauce. Päivällinen: Light House Italian Dressing, Orangette Soda, Mixed Salad Greens, Peper Jack Cheese Slices, Ground Turkey Burgers. Välipalat/Muut: Twinkies Golden Sponge Cake with Creamy Filling. lisää...
|
|
2009 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loriinphoenix
|