Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2019
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 51,23g | Prot: 133,01g | Hh: 81,94g.
Aamiainen: Aldi Cashewkerne, Butterbrezel, Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Lounas: Aldi Mozzarella Leicht, Tomatensalat. Päivällinen: Gervais Kräuterquark - Pikant, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Välipalat/Muut: Myprotein Eiweißshake. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|