Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2019
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 63,03g | Prot: 59,01g | Hh: 104,70g.
Aamiainen: Garden of Life Organic Extra Virgin Coconut Oil, Strawberries, Flaxseed Seeds, Dole Frozen Banana, Fresh & Easy Black Cherries, Garden of Life Raw Meal Organic Shake & Meal Replacement, Spectrum Chia Seeds, Body Fortress 100% Glutamine Powder. Lounas: Follow Your Heart Vegan Ranch Salad Dressing, Parmesan Cheese (Shredded) , Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Pesto Sauce, Ancient Harvest Pow! Black Bean Elbow Pasta, Mixed Salad Greens. Päivällinen: Peanut Butter, Giant Food Bananas (Large), Hard-Boiled Egg . lisää...
|
Painonpudotus 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sarah5135
|