Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 59,60g | Prot: 107,97g | Hh: 299,19g.
Aamiainen: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Оладья Банано-Рисовые, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Экомилк Сметана 15%, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Добрый Апельсиновый Сок, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Экомилк Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%. Välipalat/Muut: Картошка Вареная, Бразильские Орехи, Тю-Ша Миндаль Сушеный в/с. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ASviristel
|