|
Обед из говяжей вырезки с овошным рагу 320кал, 21/20/10
|
1337 kcal
|
Rasva: 84,32g | Prot: 102,59g | Hh: 40,01g.
Aamiainen: Valio Сыр Ольтермани 29% , Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Говядина Постная. Lounas: Слобода Майонез с Маслом Авокадо, Valio Сыр Ольтермани 29% , Огурец (без Кожуры), Рагу из Кабачков, ВкусВилл Вырезка Говяжья. Päivällinen: Good Food Кешью Жареный, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Приготовленная Морковь, Голубика, Запеченная или Жареная Треска. lisää...
|
|
1430 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Margarita Sergeevna
|