Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2594 kcal
|
Rasva: 49,16g | Prot: 151,61g | Hh: 278,55g.
Aamiainen: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Ovo. Lounas: Peras, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Maçãs Gala. Päivällinen: Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango. Välipalat/Muut: Amstel Cerveja (330ml), Império Cerveja Puro Malte, Piracanjuba Leite Desnatado, Marilan Bolacha Cream Cracker, Yoki Amendoim Japonês, Regina Manteiga com Sal, Naturovos Albumina, Ovo, Clara de Ovo, Coronata Queijo Minas Frescal, Tapioca. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mauricio Teles Villafanhi
|