Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2019
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 60,85g | Prot: 57,34g | Hh: 220,61g.
Aamiainen: Nasi Putih, Mie Sedaap Rasa Soto. Lounas: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Päivällinen: Sambal Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Aice Chocolate Sundae, Brownies, Chicken Nugget. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|