Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 42,80g | Prot: 78,71g | Hh: 167,80g.
Aamiainen: Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье, Яйцо. Lounas: Куриное Филе, Ярмарка Гречка Ядрица, Помидоры. Päivällinen: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Сыр Гауда, Орбита Сырок Плавленный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Fruto Bar Бананы Сушёные. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|