Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2019
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 44,73g | Prot: 132,62g | Hh: 51,04g.
Aamiainen: Filinchen Original, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Kochschinken, Omelett, Kaffee mit Milch. Lounas: Myprotein Eiweißshake. Päivällinen: Rote Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, ORO di Parma Tomatenmark, Aldi Gemüsepfanne, Emmentaler, TiP Geflügelwiener. Välipalat/Muut: Myprotein Eiweißshake, Power System High Protein Bar Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|