Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2019
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2532 kcal
|
Rasva: 141,78g | Prot: 172,51g | Hh: 144,34g.
Aamiainen: Соус Песто, Масло Крестьянское Сливочное, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Gustafsen Форель Малосоленая, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Lounas: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Семга Слабосоленая, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Красная Цена Сыр Российский, Приготовленные Грибы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Варенье Малиновое, Бананы. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Не знаю, зачем люди лайкают мой вес, но спасибо)
27 heinä 19 jäseneltä: Arab_Voisov
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arab_Voisov
|