Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2019
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2113 kcal
|
Rasva: 38,74g | Prot: 209,13g | Hh: 222,33g.
Aamiainen: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, União Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Perdigão Presunto. Lounas: Cuscuz (Cozido), Patinho. Päivällinen: Danone Yopro Natural, Patinho, Patinho, Pão Francês. Välipalat/Muut: Mãe Terra Zooreta Morango, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Integralmedica Whey 100% Pure, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran. lisää...
|
Painonnousu 19,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elbertregis
|