Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2019
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2173 kcal
|
Rasva: 107,86g | Prot: 163,71g | Hh: 194,90g.
Aamiainen: T&T Mini Japanese Cheesecake, Milk (3.7% Milkfat), Havarti Cheese, Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lounas: Plum, Apricot, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, M-C Dairy Cottage Cheese, Sugar, Western Sour Cream 14%. Päivällinen: Milk (3.7% Milkfat), Снеговичок Сырок, Простоквашино Сырок Ванильный, Karam Bakery Tandoori Naa, Achva Тахини, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Ice Cream Cone, Oreo Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|