Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2019
|
44,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 54,37g | Prot: 87,89g | Hh: 166,69g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Кофе, Яйцо Куриное, Компас Здоровья Масло Льняное, Помидоры, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Редис, Фруктовая Энергия Трио, Укроп, Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Молоко 2,5%. Lounas: Мёд, Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Мёд. Päivällinen: Фуджи Яблоко , Фермер-Центр.Рф Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Justbar Протеиновый Батончик Шоколадное Мороженое, Лимон, Kotanyi Корица Молотая. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|