Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2019
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 57,71g | Prot: 66,60g | Hh: 144,13g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Lounas: Блины с Творогом. Päivällinen: Голубцы. Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
1649 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iyavdoshenkoi
|