Päiväkirja - Neverseen, 28 heinä 19

Ein Applecrumble ganz für mich allein. 🥳 Und für weniger als 180 Kalorien. 🥰 Da kann man sich glatt noch eine Kugel Vanilleeis genehmigen.

Näytä dieettikalenteri, 28 heinäkuuta 2019:
1307 kcal Rasva: 17,64g | Prot: 100,29g | Hh: 185,43g.   Aamiainen: Fitini Apfelkompott, Penny Markt Weichweizen Grieß, Milch 1,5%. Lounas: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Ja! Weizenmehl, Apfel, Ehrmann High Protein Pudding . Päivällinen: Kirschtomaten, Riesa Spirelli, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Lidl Hähncheninnenfilet. Välipalat/Muut: Gelatelli Fürst Pückler Sandwich. lisää...

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Kommentit 
Bei dem Wetter heißer crumble? Ich mein, ich stehe da ja auch voll drauf. So ab Herbst. Hach, jetzt bin ich neidisch. Aber 80 Grad im Schatten ist mir das dann doch nichts.  
28 heinä 19 jäseneltä: näschen87
Ich bin da schmerzbefreit. Eintopf oder sowas müsste ich jetzt auch nicht haben, aber sonst esse ich auch im Hochsommer ganz normal. 🤣 
28 heinä 19 jäseneltä: Neverseen
lecker! aber warum hat das so wenig Kalorien? ich esse so crumble auch sehr gern, Erdbeeren mit Rhabarber, aber Mehl, Butter Zucker =locker viele Kalorien  
28 heinä 19 jäseneltä: buchfee
Ich nutze statt Zucker Erythrit. Da fallen schon mal jede Menge Kalorien weg und geschmacklich merkt niemand das der Zucker ersetzt wurde. Statt richtiger Butter nutze ich für die Streusel den Butterersatz von Weight Watchers, fällt ebenfalls nicht auf. 😊 Am meisten schlägt tatsächlich das Mehl zu Buche, aber das wird ausgeglichen vom Rest. 😅 
28 heinä 19 jäseneltä: Neverseen
Manno 😲😁😋 Du postest immer so leckere Sachen 🙈 Finde ich das Rezept auch hier 😳🙈  
28 heinä 19 jäseneltä: Schlawinerin
Noch nicht, aber du bekommst es gern 🤓 Du brauchst für eine Portion: einen Apfel, etwas Zimt, 25g Mehl, 10g Erythrit (oder Zucker) und 10g Butter (light, Butterersatz oä.) Den Apfel schälen, entkernen und in Würfel schneiden. Mit etwas Zimt und Erythrit vermengen und in eine kleine Schale geben. Die restlichen Zutaten mit den Händen vermengen bis Streusel entstehen. Bei 180 Grad 25-30 min backen. 5 Min ruhen lassen und dann noch warm genießen. 🥰 
28 heinä 19 jäseneltä: Neverseen
Das ist ja lieb, Dankeschön 🤗💐🤸‍♀️💃 😁💐 
28 heinä 19 jäseneltä: Schlawinerin
oh das klingt ja lecker, das werde ich auf jeden Fall so schnell wie möglich probieren. danke fürs Rezept 🙂 
29 heinä 19 jäseneltä: zueckis
Genial 💭🍀 
29 heinä 19 jäseneltä: TomBih
Sooo, ich habe mir gerade Apfel-Pflaumen-Crumble für Mini und mich gebastelt. Ob es mir schmeckt weiß ich noch nicht, aber dein System- immer kleine Portionen zu backen, finde ich genial. Danke für dieses Rezept!  
29 heinä 19 jäseneltä: sternspucke
Man kann sein Hirn so gut austricksen finde ich. 😂 Ich persönlich bin „zufriedener“ wenn ich eine komplette Form gegessen habe statt nur ein kleines Stück. Das darin die selbe Menge ist, wie ein einzelnes Stück enthalten würde spielt keine Rolle. 🤣 
29 heinä 19 jäseneltä: Neverseen
Der Gedanke ist genial 😁👍🏻 Danke dir! So bin ich nämlich auch. Aber auf diese Umsetzung bin ich noch nicht gekommen 🤷‍♀️🤦‍♀️ 
29 heinä 19 jäseneltä: Schlawinerin
Hi, hast du eine Kaufempfehlung für Erythrit? Ich bin mir unsicher, welches Produkt da wirklich gut ist, Danke! Gruß Stephan 
10 helmi 20 jäseneltä: Bulicke
Ich nehme das von Xucker. Mein letztes war von Lidl, das war auch gut, gibt es allerdings nicht immer.  
11 helmi 20 jäseneltä: Neverseen
Danke für den Tipp  
11 helmi 20 jäseneltä: Bulicke

     
 

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Painohistoria - Neverseen


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