Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2675 kcal
|
Rasva: 96,78g | Prot: 167,52g | Hh: 271,53g.
Aamiainen: Santa Maria Tortilla Corn & Wheat, Myprotein Peanut Butter Smooth, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Uovo. Lounas: Conad Patate da Forno Taglio Rustico, Conad Hamburger di sola Carne Bovina. Päivällinen: Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Myprotein Peanut Butter Smooth, Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|