Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2019
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 94,51g | Prot: 166,60g | Hh: 163,88g.
Aamiainen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Pullman Pão de Forma, Ovo, Manteiga (com Sal), Italac Leite Integral. Lounas: Jazam Ducrem Napolitano, Calabresa, Yoki Farofa Pronta, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado. Päivällinen: Pernil Assado. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Leite Integral, Kibon Picolé Leite Condensado. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|