|
|
1824 kcal
|
Rasva: 72,41g | Prot: 143,06g | Hh: 148,68g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Митава Бездрожжевой, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Каждый День Горбуша Ломтики, Bonfesto Моцарелла Пицца. Lounas: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Slim Fruit Slim Syrup Карамель-Ирис, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Ашан Творог 5%, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Митава Бездрожжевой, Суп грибной с чечевицей. Päivällinen: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Красный Пищевик Зефир Ванильный, Цветная Капуста на Пару, Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Syntrax Whey Shake. lisää...
|
|
2241 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tany-1404
|