Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2019
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2181 kcal
|
Rasva: 67,46g | Prot: 80,49g | Hh: 319,55g.
Aamiainen: Малина, Кофе, Творожное Печенье, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Простоквашино Молоко 2,5%, Оливковое Масло. Lounas: Чернослив Свежий, Абрикос, Нектарины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Брокколи. Päivällinen: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%. Välipalat/Muut: Лукашинские Варенье Абрикосовое, Ашан Халва Подсолнечная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|