Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2013
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 94,45g | Prot: 49,84g | Hh: 100,11g.
Aamiainen: Senseo latte, Butterkäse, Vollkornbrot. Lounas: McDouble, McDonald Dressing für Cesaer Salat. Päivällinen: Brötchen, Salat. Välipalat/Muut: Senseo Latte. lisää...
|
|
3869 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 5 tuntia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|