Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 44,81g | Prot: 51,95g | Hh: 171,13g.
Aamiainen: Мармелад, Приправыч Желатин Пищевой, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Любятово Хлопья. Lounas: Пшеничный Хлеб, Витебскхлебпром Хлеб Витебский Бездрожжевой, Лэнд Гарнир из Фасоли Стручковой. Päivällinen: Хлеб Дарницкий, Рассольник. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Капучино , Ростик'c - KFC Тропический Десерт. lisää...
|
|
2293 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 3 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|