Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2019
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 52,58g | Prot: 84,84g | Hh: 220,58g.
Aamiainen: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Santa Maria Dip Nacho Cheese Style, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кукурузный Крахмал, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Домик в деревне Творог 0,1%, Алтайская Буренка Сыр Плавленый, Яйцо Куриное, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Молодая Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Лента Безе, Красная Смородина, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|