Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2019
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 50,34g | Prot: 102,70g | Hh: 123,49g.
Aamiainen: Padaria Pão Francês, Manteiga (com Sal), Italac Leite Desnatado. Lounas: Figos, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Tilápia. Päivällinen: Tilápia, Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: Polenguinho Polenguinho Light, Seven Boys Bisnaguinha. lisää...
|
|
1968 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Claudia Cardeal
|