Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2019
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 56,37g | Prot: 47,55g | Hh: 188,37g.
Aamiainen: Sugar, Milk, Nespresso Coffee, ProNutro Chocolate Cereal. Lounas: Bovril Beefy, Margarine, Toasted White Bread , Decaffeinated Cappuccino, SPAR Milk Tart, Tap Water. Päivällinen: Celery , Grated Romano Cheese, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Fresh Pork Sausage , Tap Water. Välipalat/Muut: Rhodes Strawberry Jam, Yum Yum Smooth Peanut Butter, White Bread , Parmalat Strawberry Medium Fat Fruit Yoghurt. lisää...
|
|
1968 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tobydog27
|