Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2013
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 42,89g | Prot: 56,41g | Hh: 234,12g.
Aamiainen: clasicas, cerealitas, Soy Yo, actimel. Lounas: agua, salsa de tomate, fideos. Päivällinen: miga jamon y queso. Välipalat/Muut: manzana, limon, actimel, ciruela, manzana. lisää...
|
|
1373 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Consumingme
|