Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2019
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 35,31g | Prot: 52,67g | Hh: 138,52g.
Aamiainen: Pão Branco, Hellmann's Maionese, Seara Mortadela tipo Bologna. Lounas: Fricassê de Frango, Brócolis Cozido, Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Päivällinen: Bauru. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Maçã, Banana Caturra. lisää...
|
|
1455 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larissacamp0s
|