Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 53,24g | Prot: 94,05g | Hh: 111,18g.
Aamiainen: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Вокруг Света Кофейный Напиток Любительский Амаретто, Яичный Белок, Яичный Желток, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. Lounas: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Добрович Молоко 1,5%, Chikalab Chikabar Кокос, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Клубника, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb. Päivällinen: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Помидоры, Podravka Фасоль Стручковая, Помидоры, Баклажан, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Семечки Подсолнечника из Духовки 27.07.19, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Абрикосы, Перекресток Персик, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Родимая Сторонка Творог 5%, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Кешью Жареные, Арахис из Духовки 26.07.19, Орех Пекан, Крыжовник, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Абрикосы, Нектарин, Родимая Сторонка Творог 5%, ПП Брауни из Кабачка 26.07.19. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|