Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2019
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 65,08g | Prot: 138,07g | Hh: 208,48g.
Aamiainen: Coco, Limit-X Nutrition Sexy Fit Protein, La Huerta Fresas Congeladas, Espinacas, Apio, Agua de Coco, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Limit-X Nutrition Sexy Fit Protein, Almendras, Huevo, Gluten de Trigo Vital, Frijoles Negros. Lounas: Oreo Galleta con Cobertura de Chocolate Blanco, Ricolino Fruti Gomas Enchiladas, Kellogg's Special K + Proteína Fibra, Aceite Vegetal, Patatas Cocidas, Espárragos, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Alimentos Colpac Pan Integral con Semillas de Girasol. Päivällinen: Milka Oreo, Brócoli, Esmeralda Queso Oaxaca, Mission Tortillas de Harina Integrales, Carne Asada. Välipalat/Muut: Mangos, Chimex Salchicha de Pavo, Picoritos Trozo - Dulce de Tamarindo, Zanahoria, Jícama. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - granito de arena
|