Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 51,95g | Prot: 100,20g | Hh: 232,78g.
Aamiainen: Просфора, Овсяная Каша на Воде, Яблоко Желтое, Мёд. Lounas: Творог 9%, Абрикосовое Варенье, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Теремок Гороховый Суп Постный. Päivällinen: Большая Кружка Ряженка 4%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Сметана , Вареники , Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angellike
|