Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2772 kcal
|
Rasva: 91,09g | Prot: 93,96g | Hh: 395,25g.
Aamiainen: Thé sans Sucre, Oeuf (Entier), Beurre, Riz Basmati, Auchan Cacao en Poudre Non Sucré, Banane, Lait, Sucre. Lounas: Huile d'Olive, Riz Basmati, Oeuf, Sucre, Thé sans Sucre, Banane. Päivällinen: Huile d'Olive, Oeuf, Taureau Ailé Riz Thaï, Banane. lisää...
|
|
2238 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 25 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|