Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 30,10g | Prot: 64,11g | Hh: 182,26g.
Aamiainen: Безе, Дикси Сыр Тильзитер , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lounas: Пирог с Кабачком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Волшебное Молоко Греческий Йогурт, Щи. Päivällinen: Безе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Картошка с Кабачками, Волшебное Молоко Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - катюffка2018
|