Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 48,10g | Prot: 51,52g | Hh: 77,87g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Велком Сосиска Докторская, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lounas: Винегрет, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Päivällinen: Шашлык из Свинины, Шампиньоны Гриль, Помидоры. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Пицца с Ветчиной и Грибами. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|