Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 90,07g | Prot: 86,97g | Hh: 113,53g.
Aamiainen: Куриные Грудки (Жареные), Сыр, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lounas: Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Бабаевский Шоколад Горький, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Искренне Ваш Сметана 10%, Сиртаки Брынза, Помидоры, Суп Куриный с Рисом. Välipalat/Muut: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Желтая Кукуруза. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makemefeel11
|