Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 58,93g | Hh: 187,69g.
Aamiainen: O'Zera Шоколад Горький , Кофе, Можгасыр Йогурт Фруктовый, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Чай, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные, Трубочка со Сгущенкой, Капучино. Päivällinen: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Кофе, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны с Фаршем. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Мороженое . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ipepelyaeva91
|