Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 48,65g | Prot: 36,52g | Hh: 168,04g.
Lounas: Nestlé Biscoito Passatempo Leite, Frutabella Bananada Zero Açúcar. Päivällinen: Italac Leite Integral, Banana Prata, Abacate, Spoleto Milho, Spoleto Cenoura, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Laranja Lima, Pullman Pão de Milho , Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Apenascecilia*
|