|
Здравствуйте! Вопрос для адекватно и не слишком интенсивно худеющих. Вот я укладываюсь в свой калораж. Всю неделю... но есть пятница! А в пятницу мы собираемся и пьем таки пиво. И чипсы едим...и всякие пиццы и ТП))) Пятницу отменять нельзя никак! Пиво, естественно очень, сцк, калорийное, а вливается около 2 литров... Как мне все потом вернуть или не набрать столько, сколько потеряла??? Не есть в пятницу вообще не катит, хотя я и понимаю, что днём надо по максимуму снизить количество калорий. В субботу разгрузочный день устроить? Но моей силы воли еле хватает на мои 2000.... Себя жалко, страсть, но пятницу отменять нельзя😅😅😅😆🤪
|
1970 kcal
|
Rasva: 97,31g | Prot: 90,77g | Hh: 184,17g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Домик в деревне Сметана 15%, Останкино Карбонад Юбилейный, Ашан Сыр Российский 50%, Окей Блины Фермерские на Молоке. Lounas: Чудесный Край Печенье Сахарное, Сыр Российский, Скит Майонез Провансаль 67%, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Окунь Морской Жареный. Välipalat/Muut: Помидоры, Ашан Помидор, Данон Актимель Гранат, Хлебзавод 28 Булочка с Сыром. lisää...
|
|
 Kommentit
Считайте сколько нажираете))) за пятницу чисто на пиве и закусках. Разделите на 7 дней. Вычтите из дневной калорийности. Вот и всё))
30 heinä 19 jäseneltä: ИНТРА
|
Если в вых нарушаю, то просто не считаю, но вода потом уходит долго, 4-5 дней(жира много не наешь за один вечер)
Отвес тогда жду уже к следующей пятнице
30 heinä 19 jäseneltä: tasy15.11
|
Сами часто собираемся с друзьями на галычки, винишко! А это отменять нельзя!!! Но со временем поняла, что отменить не отменили, но пиво и чипсы в этот момент в меня не летят! Всё таки фигура оказалась дороже, а то так первый год 4 кг, дальше ещё 5, и так за 5 лет огого!!! А сейчас ничего, раз в 2 недельки позволяю себе с ними винишко с сыром, а в остальные выходные мне и так со всеми весело))) а сейчас как появились результаты и снова все вспомнили, как мне идёт стройность, так уже и никто не настаевает))) Тут только вообщем выбор за вами))))
03 elo 19 jäseneltä: yab0914
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - priscilla-s
|