Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
114,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
740 kcal
|
Rasva: 57,74g | Prot: 45,51g | Hh: 12,14g.
Aamiainen: Cream (Half & Half) , 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Lounas: Diamond of California Chopped Walnuts. Päivällinen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|