|
|
993 kcal
|
Rasva: 57,85g | Prot: 86,98g | Hh: 35,95g.
Aamiainen: Café, Canela, Água da Torneira. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Campo Belo Azeitona Preta, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Frito, Contra-filé. Päivällinen: La Violetera Azeitonas Verdes, Brócolis, Brócolis, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Panini Low Carb, Nozes de Nogueira. lisää...
|
|
2744 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Lihaskunto - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|