Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 40,28g | Prot: 48,79g | Hh: 116,86g.
Aamiainen: 어묵볶음, 방울 토마토, 단호박찜, 한살림 두부. Lounas: 올리브기름, 표고버섯, 자몽, 가지, 오이 (껍질 포함), 브로콜리, 커클랜드 베지터블 블렌드, 삶은 계란. Välipalat/Muut: 단호박, 광동 비타500. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|