Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 43,58g | Prot: 75,36g | Hh: 113,34g.
Aamiainen: Кремлина Инжир в Шоколаде , Форель Слабосол 2907, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный , Ризык Лаваш Армянский Тонкий . Lounas: СибХлеб Сухарики Ржаные, ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, Салат От Жени 2907. Päivällinen: Омский Бекон Карбонад Фирменный, СибХлеб Булочка 8 Злаков, Суп Сырный 2807. Välipalat/Muut: Морковник 3007. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|