Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2747 kcal
|
Rasva: 80,32g | Prot: 90,26g | Hh: 155,64g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Сулугуни, Barilla Спагетти #5, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Баклажаны Гриль, Пятерочка Помидоры. Lounas: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Лангустины, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рижское Золото Шпроты в Масле, Rean Оливки с Тунцом, Tini Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Персики, Магнит Морковь Свежая, Кофе (из Молотых Зерен), Малиновое мороженное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|