Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 65,50g | Prot: 67,48g | Hh: 168,45g.
Aamiainen: Сахар, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Снежок Молоко 3,2%, Лента Хлопья 6 Злаков . Lounas: Чай, Дружечка Конфеты Глазированные с Грильяжными Корпусами, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Кофе, Снежок Молоко 3,2%, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Бабаевский Шоколад Фирменный. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vika.ezhik
|