Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
694 kcal
|
Rasva: 14,32g | Prot: 68,24g | Hh: 79,26g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Абрикос, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lounas: Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рыба Отварная, Брокколи на Пару, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры. Päivällinen: Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Брокколи на Пару, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|