Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 41,06g | Prot: 82,47g | Hh: 56,71g.
Aamiainen: Американо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lounas: Перекресток Грейпфрут Красный, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Päivällinen: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Перекресток Грейпфрут Красный. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|