|
Тело меняется, вес нет... ну посмотрим что будет через 10 или 15 дней тренировок-бега...
Рада что есть уже двое джинс ) лежали на полке, не влезала и о чудо )) есть ещё джинсовый тест-комбинезон... ещё не примеряла...
К 1 сентябрю себя сфотографирую, сейчас все равно ещё собой недовольна.
|
1512 kcal
|
Rasva: 55,02g | Prot: 63,20g | Hh: 184,94g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Пицца Домашняя. Lounas: Нижегородский Хлеб Кекс Столичный, Абрикосы, Кальмары (Вареные или на Пару), Холодушка Аджика по-Домашнему. Päivällinen: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Coca-Cola Кола, Макдоналдс Панини Тоскана. Välipalat/Muut: Аква Минерале Актив Гранат, Кальмары (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком, Orion Чокопай. lisää...
|
|
2327 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 46 minuuttia, Vatsalihakset - 8 minuuttia, Jumppa - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|